آموزش یوگا

دسته بندی:

  • کاور پلاستیکی
  • قاب پلاستیکی

3,000 تومان

"ارسال رایگان" برای خریدهای بالای 70 هزار تومان

محصولات مرتبط با این محصول

معرفی اجمالی محصول آموزش یوگا

بیش از 2 ساعت فیلم آموزشی با دوبله فارسی آموزش حرکات و نرمش های یوگا به شکل انیمیشن و به صورت مرحله به مرحله آموزش حرکات گرم کننده ، حرکات ایستاده ، حرکات نشسته ، حرکات چرخشی ،حرکات خوابیده به پشت ،حرکات خم به پشت و غیره

- بیش از 2 ساعت فیلم آموزشی با دوبله فارسی
- آموزش حرکات و نرمش های یوگا به شکل انیمیشن و به صورت مرحله به مرحله
- آموزش حرکات گرم کننده ، حرکات ایستاده ، حرکات نشسته ، حرکات چرخشی ،حرکات خوابیده به پشت ،حرکات خم به پشت و غیره
- توضیح در مورد حرکات شامل : محل تاثیر حرکت ، موارد درمانی ، فواید ، موارد منع حرکت و ...
- تاثیر یوگا بر زانوها ، گردن ، كمردرد و ....
- آرامش عضلات صورت ، تکنیک هایی برای زنان ، یوگا برای کودکان ، از بین بردن استرس با یوگا ، يوگا به عنوان بدنسازي نرم ، يوگا راهي براي فراموش كردن گذشته ، از بين بردن استرس با يوگا ، راز سلامتي در كف پا ، يوگا و سيستم اسكلتي
- به همراه 10 ساعت موسیقی آرامبخش

ليست برخي حركاتي كه در اين مجموعه آموزش داده مي شود شامل :

حركات گرم كننده:
  • حركات شانه ها
  • تمرين گردن
  • حركت گربه
حركات ايستاده:
  • حركت كوه
  • حركت جنگجو
  • خم به جلو با پاهاي باز
  • وضعيت صندلي
  • كشش به طرفين
  • و ...
حركات نشسته:
  • حركت ساده
  • حركت بچه
  • حركت چمباتمه
  • حركت نيلوفر آبي
  • حركت قايق
  • و ....
حركات چرخشي:
  • چرخش هوشيارانه
  • چرخش ستون فقرات
حركات خوابيده به پشت:
  • بالا آوردن هر دو پا با هم
  • بلند كردن يك پا
  • كشيدن پا به طرف خود
  • كشيدن پا به كنار بدن
  • و .....
نوشتن نقد و نظر

زبان
زبان دوبله فارسی
محتویات پکیج
تعداد ديسک 1 حلقه
نوع ديسک DVD
سایر مشخصات
نوع ورزش یوگا

کالاهایی که دیده‌اید

مقایسه